Ergonomia
Kategorie potomne
Ergonomia w biurze to warunek efektywnej pracy
Opublikowane przez Agnieszka
Aby móc w pełni wykorzystać ergonomiczne zamierzenia projektantów mebli, należy poznać zasady ergonomii, wiedzieć więcej o tym, co zdaniem specjalistów lubią nasze kręgosłupy i stawy, skoro musimy spędzać wiele godzin w biurze. Zacznijmy przygodę z ergonomią od naszej postawy. Stanowisko pracy musi być uniwersalne, ponieważ wykonujemy przy nim wiele zadań: odbieramy telefony, sporządzamy notatki, korzystamy z komputera, kopiarki, skanera, przyjmujemy interesantów, wspinamy się i schylamy, aby wydobyć z szuflad i półek odpowiednie dokumenty. I oczywiście większość czasu pracy spędzamy na siedząco. Właśnie, przez większą część swojego zawodowego życia siedzimy! Niestety, aż 67 proc. wszystkich zatrudnionych siedzi w sposób niewłaściwy –…
Praca dla każdego z nas jest częścią życia. Przeciętny Polak spędza w pracy około 2015 godzin rocznie czyli w ujęciu statystycznym prawie 39 godzin tygodniowo. To bardzo dużo - więcej pracują tylko Koreańczycy. Jednak są to dane statystyczne a w rzeczywistości 40 godzinny tydzień pracy nie obejmuje wszystkich. Pewna grupa ludzi spędza w firmie zdecydowanie więcej czasu niż 8 godzin dziennie. Każdy organizm ma swój własny rytm dobowy. Można jednak wyróżnić dwa podstawowe chronotypy, które różnią się od siebie aktywnością w poszczególnych porach dnia. Osoby, które lubią wstawać o świcie a za to wcześnie kładą się spać nazywane są „skowronkami”.…
Wiele osób spożywa swój lunch wbijając wzrok w ekran komputera. Zwyczaj ten może jednak sprawiać, że nie zauważymy, gdy nasz apetyt zostanie zaspokojony i już wkrótce będziemy chcieli sięgnąć po kolejne przekąski - wynika z brytyjskich badań. Informuje o nich "American Journal of Clinical Nutrition". Niewielkie badania przeprowadzone wśród 44 Brytyjczyków wykazały, że osoby jedzące lunch grając równocześnie w gry komputerowe 30 minut później zjadały więcej ciastek niż te, które koncentrowały się tylko na jedzeniu. Według naukowców, jest to związane z tym, że gracze mieli bardziej rozmyte wspomnienie o lunchu i dlatego czuli się mniej syci w porównaniu z drugą…
Jaką dopuszczalną masę ciężarów może przenieść kobieta?
Opublikowane przez Agnieszka
Czy należy w tej kwestii uwzględniać rozporządzenie w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy ręcznych prac transportowych czy też rozporządzenie w sprawie wykazu prac szczególnie uciążliwych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet? Odpowiedź: Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 14 marca 2000 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy ręcznych pracach transportowych (Dz. U. Nr 26, poz. 313 z późn. zm.) nie określa norm związanych z przenoszeniem i przewożeniem ciężarów przez kobiety. Kwestie te zostały uregulowane odrębnie. Prace kobiet związane z transportem ciężarów objęte zostały wykazem prac szczególnie uciążliwych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet, stanowiącym załącznik do rozporządzenia…
Czy to u osób zatrudnionych na etacie, czy pracujących w wolnych zawodach prawie wszędzie mamy swój gabinet, miejsce pracy przy biurku. Jednak nie wszyscy zdajemy sobie sprawę jak ważne jest nasze miejsce pracy i jak duży ma ono wpływ na wydajność naszej pracy. Praktyczne wskazówki: Zwróć uwagę, aby w gabinecie – miejscu pracy było dostatecznie dużo światła, które wpada w każdy kąt. Zalecane są lampy z pełnym spektrum widma, gdyż mamy wówczas światło najbardziej zbliżone do naturalnego. Należy zadbać o kształty w formie kolumn, które będą nas podświadomie rozwijać tj. wysokie rośliny, wysoka stojąca lampa, pejzaże z górami lub drzewami.…
Słuchanie muzyki w biurze może być jednocześnie formą muzykoterapii lub przynajmniej zawierać jej elementy. Dawniej terapeutyczne właściwości muzyki wykorzystywano głównie w przypadkach klinicznych, dzisiaj coraz częściej akcent przesuwa się w kierunku muzykoterapii profilaktycznej. Również i biuro jest miejscem, w którym można skorzystać z dobroczynnych właściwości muzyki. Wykorzystać można każdy rodzaj muzyki, a nie - jak uważano jeszcze do niedawna - tylko muzykę poważną. Mogą to więc być popularne szlagiery, spokojne, melodyjne piosenki lub utwory instrumentalne, utwory marszowe, nagrania odgłosów natury, pop, jazz, muzyka orientalna oraz – oczywiście - muzyka poważna. Do dobroczynnych efektów oddziaływania muzyki wymienianych przez specjalistów zaliczyć można…
Ergonomia pracy biurowej dotyczy znacznej części społeczeństwa. I nie chodzi w tym przypadku jedynie o pracowników zatrudnionych w biurach, począwszy od administracji państwowej poprzez administrację lokalną, samorządową, biura korporacji, przedsiębiorstw, pojedynczych zakładów, a skończywszy na osobach samozatrudniających się, prowadzących np. biura rachunkowe. Pracę typu biurowego wykonuje również właściciel serwisu komputerowego, RTV, AGD, lekarz, dentysta, prawnik. Często taką pracę wykonuje się także w domu, a czynności typu biurowego to ponadto podstawa zajęć szkolnych. Zazwyczaj praca biurowa związana jest z obsługą komputera niezastąpionego podczas pisania tekstów, wykonywania obliczeń, przygotowywania prezentacji multimedialnych, obróbki grafiki i materiałów wideo, komponowania muzyki, projektowania (od układów scalonych…
W tabeli poniżej prezentujemy choroby, które są uznawane za zawodowe, i okres, w którym wystąpienie udokumentowanych objawów chorobowych upoważnia do rozpoznania choroby zawodowej pomimo wcześniejszego zakończenia pracy w narażeniu zawodowym. Choroba zawodowa Okres, w którym wystąpienie udokumentowanych objawów chorobowych upoważnia do rozpoznania choroby zawodowej pomimo wcześniejszego zakończenia pracy w narażeniu zawodowym 1. Zatrucia ostre albo przewlekłe lub ich następstwa wywołane przez substancje chemiczne w przypadku zatruć ostrych — 3 dni w przypadku zatruć przewlekłych — w zależności od rodzaju substancji 2. Gorączka metaliczna 3 dni 3. Pylice płuc: pylica krzemowa pylica górników kopalń węgla pylico-gruźlica pylica spawaczy pylica azbestowa oraz pozostałe pylice krzemianowe…
Kierowcy autobusów: stres zawodowy i zapobieganie
Opublikowane przez Magdalena
1. Stres w zawodzie kierowcy autobusu1.1. Praca i zdrowie kierowców autobusów: Przegląd badańPrzeprowadzono wiele badań dotyczących zdrowia zawodowego kierowców autobusów. W tablicy 1 zostały wymienione 32 spośród najważniejszych badań prowadzonych w ciągu ostatnich trzech dziesięcioleci w 13 krajach. Często w tych badaniach porównuje się kierowców autobusów z innymi pracownikami: pracownikami biurowymi (często, jakkolwiek nie zawsze z tej samej spółki), konduktorami, niekierowcami, pracownikami fizycznymi, kierowcami taksówek, pracownikami browarów, pracownikami umysłowymi, pracownikami drukarni i państwowych urzędów statystycznych (np. z wszystkimi holenderskimi urzędnikami służby cywilnej albo przeciętnymi pracownikami płci męskiej). Badania wykazują, że zawód kierowcy autobusowego jest zawodem o dużym poziomie ryzyka.1.2. Problemy…
Nie warto oszczędzać na zdrowiu pracownika
Opublikowane przez Zuzanna Szymańska
- Odchodzę! - takie słowa może usłyszeć każdy pracodawca, który nie zapewni podwładnym bezpiecznych oraz higienicznych warunków pracy. Dlaczego? Ponieważ tym pracownikom biurowym, którzy wykonują obowiązki w warunkach szkodliwych dla zdrowia i życia przysługuje prawo do rozwiązania umowy o pracę w trybie natychmiastowym. Tak samo jak pracodawcy powinni mieć świadomość swoich obowiązków, tak i pracownicy powinni znać przysługujące im prawa - zarówno te pisane, jak i zdroworozsądkowe. Przepisy zawarte w Kodeksie pracy dokładnie precyzują sytuacje, po zaistnieniu których pracownikowi biura przysługuje prawo do rozwiązania umowy bez zachowania terminu wypowiedzenia. Jedną z nich jest oświadczenie wydane przez lekarza potwierdzające szkodliwy wpływ…
Więcej...
Patroni
