Ergonomia
Ergonomia
Ergonomia to w ostatnich czasach bardzo modne pojęcie, z którym każdy z Nas w mniejszym bądź większym stopniu spotyka się w swoim życiu. Chcemy przybliżyć tą tematykę i pokazać obszary jej zastosowania.
W dziale znajdziemy szereg praktycznych porad, które można z powodzeniem wdrożyć we własnym życiu.
Czy pracodawca jest obowiązany zapewnić siedzisko (krzesło) przy stanowisku pracy, jeżeli pracownik cały czas wykonuje pracę w pozycji stojącej?
Opublikowane przez Agnieszka
Czy pracodawca jest obowiązany zapewnić siedzisko (krzesło) przy stanowisku pracy, jeżeli pracownik cały czas wykonuje pracę w pozycji stojącej? Jaka jest podstawa prawna takiego wymogu? Pracownik w czasie przerwy przebywa w stołówce, gdzie są miejsca siedzące. Odpowiedź: Przepis § 49 ust. 2 rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 26 września 1997 r. w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy (tekst jedn.: Dz. U. z 2003 r. Nr 169, poz. 1650 z późn. zm.) - dalej r.b.h.p., w sposób jednoznaczny nakazuje zapewnić pracownikom przy pracy wymagającej stale pozycji stojącej lub chodzenia możliwość odpoczynku w pobliżu miejsca pracy w…
Czym jest wewnętrzne, a czym zewnętrzne obciążenie pracą? Przykłady eliminacji takich obciążeń
Opublikowane przez Agnieszka
Zewnętrzne obciążenie pracą to całokształt zewnętrznych uwarunkowań w systemie pracy, które mogą niekorzystnie zmienić fizyczny lub psychiczny stan człowieka. Natomiast wewnętrzne obciążenia organizmu są następstwami obciążenia człowieka pracą, zależnymi od jego indywidualnych cech i możliwości. Przykład 1 Pielęgniarka opiekująca się leżącymi chorymi podczas przekładania pacjenta pracuje w pozycji stojącej z ugiętymi nogami i pochylonymi oraz skręconymi plecami, jest także obciążona masą pacjenta. Praca w takiej pozycji oraz przy takim obciążeniu może spowodować urazy układu ruchu - kręgosłupa, barku itp. Aby ograniczyć wpływ tych obciążeń, pracodawca powinien: Przykład 2 Pracodawca zatrudniający pracowników przy pracach przy monitorach ekranowych powinien zapewnić im zgodnie…
Zaburzenia krążenia, ból pleców, zwyrodnienia układu szkieletowo - mięśniowego, podrażnienia oczu, zaburzenia wzroku, ból i zawroty głowy, zespół cieśni nadgarstka. Wbrew pozorom to nie jest wypis z karty choroby górnika przodkowego z 25 letnim stażem. To tylko niektóre z dolegliwości, jakie powoduje... użytkowanie komputera. Osoba pracująca przy komputerze eksploatuje to samo stanowisko przeciętnie przez 80 000 godzin (8 lat!). Warto więc zadbać, by było ono zorganizowane w sposób jak najmniej narażający nasze zdrowie.Jak to zrobić? To proste. Wystarczy przestrzegać podstawowych zasad ergonomii. Wbrew opinii, iż praca przy komputerze należy do najlżejszych, przesiadywanie w tej samej pozycji przez kilka godzin dziennie…
Po analizie badań poświęconych wpływowi środowiska pracy na ludzkie zdrowie, australijscy naukowcy stwierdzili, że miejsca pracy bez ścian i drzwi, tzw. open space, sprawiają, że ludzie są bardziej zestresowani, mniej produktywni, częściej zapadają na choroby wirusowe oraz cierpią na nadciśnienie. W teorii, taka organizacja przestrzeni sprzyjać ma komunikacji między ludźmi i tworzyć demokratyczne warunki pracy. W praktyce jednak, w większości firm open space nie dotyczy kierowników. Dla nich tworzy się sprzyjające twórczej pracy ciche biura. Prawdziwa przyczyna tworzenia open space jest prozaiczna - nawet 20% oszczędność na kosztach urządzania biur. Psychologowie są zdania, że otwarte biura naruszają głęboko zakorzenioną w…
Jakie uregulowania prawne odnoszą się do pracy monotypowej?
Opublikowane przez Agnieszka
Jakie uregulowania prawne odnoszą się do pracy monotypowej (monotonne wykonywanie prostych czynności w ilościach 4000-6000 na zmianę - 8 godzin)? Czy w przypadku powyższych warunków pracy istnieje nakaz stosowania dodatkowych przerw? Odpowiedź O pracy monotypowej mówimy wtedy, gdy czynności powtarzają się w odstępach krótszych niż 5 minut. Monotypia jest czynnikiem uciążliwym podlega ocenie ryzyka. W tym celu stosuje się metodę szacunkową. Ponieważ w tego typu pracy biorą udział jedynie niektóre grupy mięśni, występuje więc stan miejscowego zmęczenia, dając efekt uciążliwości pracy. W analizie brane są pod uwagę: stopień ograniczenia ruchowego, liczba powtórzeń, wielkość rozwijanych sił przez mięśnie będące w trakcie…
Kąpiel przy aromatycznych świecach, joga, spacer na świeżym powietrzu mają uspokoić nerwy. A co jeśli te metody zawodzą? Pora spróbować czegoś innego. Zwolnij oddychanie Bo-Tau - skrót od angielskich słów Breath Optimised Transformational Unblocking - to technika oddychania spopularyzowana na Zachodzie przez dr Davida Lewisa. Kiedy się denerwujemy lub kiedy się czegoś obawiamy zaczynamy szybko oddychać i zaburzamy naturalny rytm oddychania, kiedy do krwi dostaje się tlen, dwutlenek węgla zamienia się z nim miejscami opuszczając krew i dostając się do pęcherzyków płucnych. Następnie dwutlenek węgla jest wydalany z płuc. Tlen musi dostawać się do krwi, a dwutlenek węgla ją opuszczać…
Ręczne prace transportowe – ryzyko zawodowe
Opublikowane przez Agnieszka
Przeciwdziałanie niebezpiecznym dla zdrowia zjawiskom, polegające na eliminowaniu lub zmniejszaniu uciążliwości i czynników ryzyka związanych z ręcznym przemieszczaniem ładunków, jest jednym z najistotniejszych obowiązków pracodawców. Dlatego warto wiedzieć, jak w odpowiedni sposób zorganizować pracę, w jaki niezbędny sprzęt pomocniczy oraz środki ochrony indywidualnej należy wyposażyć pracowników. Konkretne skutki zdrowotne wykonywania ręcznych prac transportowych w określonych warunkach są różnorodne, od krótkotrwałego bólu (kości, mięśni, nerwów, stawów, ścięgien oraz więzadeł) do poważnych urazów (np. pęknięć). Rozwijają się z czasem i mogą być spowodowane samą pracą – sposobem jej wykonywania, jej charakterystyką, ale także warunkami środowiska pracy. Do czynników ryzyka przyczyniających się do…
Praca a czas wolny: najważniejsza jest równowaga
Opublikowane przez Agnieszka
W dzisiejszym świecie coraz częściej zacierają się granice pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym. Im bardziej odpowiedzialne stanowisko tym większe prawdopodobieństwo, że dana osoba będzie poświęcać więcej czasu kwestiom związanym z pracą, zaniedbując tym samym sprawy osobiste i rodzinne. Dlatego ważne jest, by nauczyć się wyznaczać wyraźne granice pomiędzy tymi dwoma obszarami życia. Magiczne słowo „dyspozycyjność” figuruje obecnie w co drugiej ofercie pracy. Niestety, nierzadko okazuje się, że niektórzy przełożeni rozumieją to pojęcie w sposób przesadzony, wymagając od pracownika gotowości do działania o każdej porze dnia i nocy oraz do wykorzystywania większości wolnego czasu na sprawy służbowe. Pracownicy natomiast często poddają…
Ocena wpływu warunków pracy na stanowisku pracy na samopoczucie pracownika
Opublikowane przez Agnieszka
Pojęcie samopoczucia nie jest zdefiniowane w przepisach prawa pracy. Przyjmuje się, że samopoczucie to stan psychiczny i fizyczny odczuwany bezpośrednio przez daną osobę. Jest tu zatem odwołanie do odczuć subiektywnych. Natomiast pojęcie stanowiska pracy definiuje rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z 26 września 1997 r. w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz.U. z 2003 r. nr 169, poz. 1650 z późn. zm.). Według niego stanowisko pracy to przestrzeń pracy, wraz z wyposażeniem w środki i przedmioty pracy, w której pracownik lub zespół pracowników wykonuje pracę. Stanowisko pracy jest otoczone przez środowisko, w którego skład wchodzą: warunki środowiska…
Jak zorganizować wygodne stanowisko pracy?
Opublikowane przez Magdalena
Musisz się na nim czuć swobodnie, wygodnie i komfortowo. Pamiętaj, że twoje biurko, monitor, a nawet ułożenie myszki ma ogromny wpływ na twoje zdrowie. Przecież w pracy spędzamy prawie 1/3 całego swojego życia. Nie lekceważ dolegliwości bólowych podczas pracy. Zbagatelizowane po latach mogą się nasilić.Naturalna pozycja siedzącaWyposażenie stanowiska pracy oraz sposób rozmieszczenia elementów tego wyposażenia nie może powodować nadmiernego obciążenia układy mięśniowo szkieletowego ani innych uciążliwości, związanych z przybieraniem niewygodnych pozycji ciała. Pozycja korpusu i ramion powinna być jak najbardziej naturalna, minimalizująca zbędne ruchy i wymuszone ułożenie. Szczególnie niebezpieczne jest to, co niezauważalne, czyli stałe obciążenie: * pleców, * stóp, …
Więcej...
Patroni
