Najlepsze śniadanie to płatki owsiane z mlekiem lub jogurtem i ulubionymi dodatkami – to bardzo modna formułka wygłaszana przez większość dietetyków. Posiłkują się nią także trenerzy personalni i inni specjaliści od zdrowego żywienia. Zapytani o to, dlaczego właśnie te płatki zbożowe są tak cenione, dowiemy się że są: zdrowe, lekkostrawne i bardzo pożywne. Jednak […]
Chcąc zadbać o zdrowie, niezbędne jest wdrożenie odpowiedniej diety. Aby zachować dobrą formę, powinno stawiać się na produkty pełnowartościowe dostarczające cennych składników do naszego organizmu. Jednym z produktów, które powinny zagościć w naszej kuchni, są płatki owsiane. Ich zalet nie sposób nie docenić. Lekkostrawne, bogate w błonnik i sycące są doskonałym pomysłem na śniadanie, jak i […]
Zdrowe odżywanie wielu osobom kojarzy się z drogimi, egzotycznymi produktami. Warto jednak pamiętać, że jest wiele zdrowych produktów, które są tanie, łatwo dostępne i można je wykorzystywać na wiele sposobów. Przykładem mogą być płatki owsiane, które zdecydowanie zasługują na więcej uznania. Dlaczego warto je spożywać? Jakimi właściwościami się odznaczają? Jak włączyć je do swojego jadłospisu? […]